| 성분 | 성분 분량 <재료> 찌아 시도 <영양 성분 표시> 10g 당 열량 ..,45.7kcal 단백질 ··2.0g 지질 ... 3.3g - 포화 지방산 ··0.36g -n-3 계 지방산 ··1.82g - n-6 계 지방산 ··0.61g 탄수화물 ... 3.5g - 당질 ... 0.5g -식이 섬유 ... 3.0g 식염 상당량 ... 0g ○ 하루 권장량에 포함되는 해당 영양 성분의 양이 양분 등의 표시 기준치에 대한 비율은 90 %입니다. 용법 및 용량 <1 일당 섭취량의 기준> 하루 10g을 기준으로 아래에 추가 お드세요. (1 큰술) ○ 음료 소프트 드링크 류 (물,주스 스무디 허니 레몬 티 녹차 등) 알코올 류 (물 お湯わり,식혜,맥주,와인,소주,위스키,술 등) 더운 날에는 300 ~ 500mL 페트병에 넣어 전날 만들어 냉장고에 보관하고 당일 마셔주세요. ○ 토핑 샐러드,요구르트,스프,된장국,소스,양념 무침,초무침,드레싱,젤리,나물,두부 (온,냉),낫토,조림 등 화이트 치어 시드 첨가 후 잘 저어 3 ~ 5 분 후에 드세요. ○ 요리 등에 섞어도 주먹밥,튀김,볶음,햄버거,마파 두부 딥 스위트 빵 푸딩 퐁듀,젤리 등 화이트 치어 시드를 사전에 소량의 물에 때, 다른 재료와 혼합하십시오. 쌀 밥솥의 경우에는 미리 물에 담가 추가 주먹밥은 짓고 상승 밥에 혼합하십시오. 제형 형상 입자
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